Государственное областное автономное общеобразовательное учреждение «Центр образования, реабилитации и оздоровления»
Оздоровительно-реабилитационный комплекс «Клён»
+16°C

Услуги по организации отдыха, оздоровления и реабилитации

Активная физическая деятельность, которая характерна абсолютно для любого вида спорта, имеет положительное влияние на здоровье людей. Этому неоспоримому доводу посвящено бесчисленное количество исследований, научных работ, диссертаций, статей. Если излагать их суть кратко и, по существу, то положительное влияние спорта на здоровье сводится к следующим конкретным пунктам:

  • Укреплению опорно-двигательного аппарата;
  • Укреплению и развитию нервной системы;
  • Улучшению функции сосудов и сердца;
  • Улучшению работы органов дыхательной системы;
  • Повышению защитных функций иммунитета и качественному изменению состава крови;
  • Улучшению метаболизма;
  • Изменению отношения к жизни.

 

Занятия в спортивном зале разнообразят Вашу жизнь, помогут сменить обстановку и сконцентрироваться на себе; они стимулируют, помогают преодолеть лень и усталость, а также дают возможность нового общения.

Восстановить  свой организм после интенсивной тренировки в спортивном зале Вам поможет сеанс паротерапии, благодаря которому уменьшаются мышечные боли, происходит детоксикация тела, увеличивается скорость обмена веществ.

Паротерапия — это один из лучших способов расслабиться. Сочетание влажного пара и горячего воздуха творит чудеса. После бани или сауны мы чувствуем себя отдохнувшими, умиротворенными, помолодевшими и телом, и душой. Погружение во влажные клубы горячего пара несет с собой также определенные преимущества для здоровья – позволяет укрепить иммунитет, что так актуально в сезон простудных заболеваний.

Банные процедуры во многих странах являются важной частью культуры и традиций. Надо сказать, не без оснований! Ведь это не только гигиенические процедуры, но и своего рода ритуал, где мужчины могут решать вопросы политики и бизнеса, а женщины — провести время в компании подруг и преобразиться до неузнаваемости, естественно, в лучшую сторону.

Приглашаем Вас посетить нашу САУНУ!

Финская баня (сауна), создана для тех, кто любит «погорячее»: температуру здесь получится довести приблизительно до 140 градусов. Причем такая жара переносится легко  — воздух в сауне достаточно сухой, так как его влажность не должна превышать 5-15%.

Некоторые путают сауну с русской баней и начинают обильно поливать камни кипятком. В результате повышается влажность воздуха, пар становится «плотным и тяжелым», в такой атмосфере трудно дышать. К тому же это может причинить вред здоровью.

Допускается лишь слегка сбрызнуть поверхность стен либо увлажнить горячие камни водой с эфирным маслом (оно также должно быть на водной основе, так как масло может воспламениться).

Финская сауна принесет пользу, если соблюдать определенные правила:

  1. Прежде чем зайти в сауну, нужно принять душ и насухо вытереться. Голову надо прикрыть специальной шапочкой из войлока или шерсти — это защитит волосы от жара и предохранит от перегрева.
  2. В сауне нужно лежать. Начать стоит с нижней полки, а затем постепенно подниматься выше. Ноги можно даже приподнять чуть выше головы — для этой цели есть специальная полка. Такое положение тела способствует правильному кровообращению и делает процесс расслабления мышц более эффективным. Если же париться сидя, есть риск, что это спровоцирует отеки и застой крови в ногах.
  3. Можно сделать массаж тела рукавичкой из мягкой ткани — кровь побежит по венам быстрее, потоотделение усилится. Лицо прикрывают влажным полотенцем, особенно, если кожу будет жечь и как будто стягивать.
  4. Один подход в сауне длится не больше 5-10 минут.
  5. Если после парилки вам предстоит массаж, в бассейн лучше не прыгать. Расслабленное жаром тело лучше поддается этой приятной и умиротворяющей процедуре.
  6. Закончить все следует чашкой любого травяного чая.

Галотерапия – это нелекарственный метод оздоровления организма в результате пребывания в микроклимате искусственно созданной соляной комнаты. Его основа – ингаляционная терапия организма и воздействие микроскопическими частицами сухого хлорида натрия или калия.

Соляная комната — это специальное помещение небольшого размера с соляными блоками по всему периметру. Внутри комнаты сформирован особый микроклимат, в котором воздух насыщен ионами различных минералов (йод, магний, калий и т.д.). Так искусственно создаются условия для процесса ионизации, который здесь протекает намного быстрее, чем в естественных соляных пещерах.

Главным компонентом соляной пещеры является сухой аэрозоль – очень маленькие частицы соли, максимум 5 микрометров, глазом их не увидеть. Аэрозоль подаётся в комнату с помощью галогенератора. Воздух проходит через соляные блоки и профильтровывается. При вдыхании этих микроскопических солевых частиц воспалительные процессы в дыхательных путях уменьшаются. Кроме того, в этих условиях происходит стимуляция метаболизма: обменные процессы в организме ускоряются, происходит высвобождение токсичных элементов, которые пагубно влияют на здоровье.

Соляные комнаты показаны не только при заболеваниях бронхолёгочной системы, но и при аллергиях, кожных заболеваниях (псориаз), эндокринных нарушениях; в косметологии – улучшение эластичности кожных покровов, антивозрастные и антицеллюлитные программы, борьба с угревой сыпью; а также проблемах психологического характера.

Противопоказания на проведение процедур – это острые формы заболеваний, высокая температура тела, опухоли, открытые раны, метаболические нарушения, также запрещена такая терапия при индивидуальной непереносимости галоаэрозоля.

Продолжительность одного сеанса оздоровления – 15-45 минут, лечения – 30-60 минут. Польза от посещения галокомнаты огромна. Проведено исследование, в ходе которого было установлено, что 5 посещений соляной комнаты приравниваются к неделе пребывания на оздоровительном морском курорте. Заметное улучшение самочувствия наступает уже после второго или третьего сеанса галотерапии. Человек с ослабленным иммунитетом после посещения соляной пещеры выздоравливает быстрее, даже без применения лекарств. Соляная пещера полезна и взрослым, и детям, поэтому рекомендуется отправляться на сеансы всем семейством два раза в год – весной и осенью. Дети могут посещать пещеру с одного года.

 

Кислородный коктейль – напиток, насыщенный кислородом. На вид это густая воздушная пенка с тысячами пузырьков, наполненных молекулами кислорода. Коктейль проблематично пить, его удобнее есть при помощи ложки. Всего одна порция напитка заменяет часовую прогулку в сосновом бору.

Механизм действия коктейля на организм прост. Сначала кислород из него поступает в желудочно-кишечный тракт, где быстро всасывается. Попадая в кровоток и лимфоток, кислород разносится по всему организму.

С возрастом и при некоторых заболеваниях снабжение организма кислородом снижается. Вялость, усталость, расстройства сна, – одни из признаков нехватки этого элемента.

Прием кислородного коктейля способствует:

  • повышению сопротивляемости организма вирусам и инфекциям;
  • усилению работоспособности;
  • нормализации сна и артериального давления;
  • устранению синдрома хронической усталости;
  • уменьшению вредного влияния окружающей среды на организм;
  • активизации клеточного метаболизма;
  • детоксикации организма;
  • увеличению уровня гемоглобина.

 

Самые вкусные кислородные напитки получаются на основе фруктовых соков и сиропов.

Предлагаем Вам кислородный коктейль по «классическому рецепту» на основе фруктового сока с добавлением экстракта корня солодки (в качестве пенообразователя, обладающего лечебными свойствами).

Чтобы напиток принес максимальную пользу, его нужно принимать по определенным правилам.

  • Эффект будет заметен только после курса, обычно он рассчитан на 10-15 дней. От одной порции коктейля ждать результата нет смысла.
  • Полезен только свежеприготовленный напиток. Его нельзя хранить больше 10-15 минут, поскольку кислород на воздухе быстро окисляется.
  • Кислород хорошо усваивается, когда коктейль едят на протяжении нескольких минут, но не больше пяти.
  • Напиток нельзя употреблять на полный желудок. Оптимальное время приема – 1,5 часа до или после еды.
  • Дневная норма для взрослого – не более двух порций коктейля, а для детей – не более одной.
  • Обязательно делайте перерывы в приеме продолжительностью не менее 10-15 дней.

От кислородного коктейля следует отказаться при:

  • остром приступе бронхиальной астмы;
  • язвенной болезни желудка;
  • язвенном колите в фазе обострения;
  • желчнокаменной болезни второй и третьей стадии;
  • нарушении ритма сердца;
  • гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
  • непереносимости композиции напитка, например яичного белка.

 

В качестве дополнительной услуги после тренировки в спортзале или перед походом в нашу САУНУ можем предложить Вам сеанс физиотерапии на массажной кровати, которая здоровым людям поможет справиться с нервным и физическим переутомлением, повысить иммунитет и даже похудеть.

В лечебных целях массажную кровать рекомендуют при вегето-сосудистой дистонии, мигренях, бронхитах, астме, гипертонии, сосудистых заболеваниях мозга.

При отсутствии противопоказаний специалистовнашу услугу можно использовать как дополнительную терапию при остеохондрозе, сколиозе, невралгии, люмбаго, нарушении осанки, мышечном гипертонусе, межпозвоночной грыже.

Массажные ролики, прокатываясь по телу, бережно вытягивают позвоночник. Это устраняет смещение позвонков, защемление и сдавливание нервных окончаний, оживляет нервную систему в целом. Межпозвонковые хрящи и диски восстанавливаются, возвращается симметрия тазовых и плечевых костей. А инфракрасный прогрев подавляет воспаления, стимулирует кровообращение и обмен веществ.

Массажная кровать – замечательное устройство, благодаря которому многие болезни обходят человека стороной, а уже проявившиеся излечиваются быстрее.

Прайс-лист наших услуг